え!?気功の伝授を受けるんですか??

気功を身につけるとなると、気功の伝授を受けるか、気功の修行をはじめる方が多いですよね。でも、伝授や修行は本当に必要なのでしょうか?それが無意味だとは思いません。ちゃんと、深い意味もあります。でも、そうしなければ身につかない、としてしまうと、違うんですよね。

ヨガにも活かせる瞑想方法『手放し瞑想法』

瞑想って難しい、なんてことを思ってはいませんか??実は、瞑想って簡単なんです。なぜなら、そこに「在る」存在に気づく、ただそれだけのことだから。「ない」から「ある」に目覚めるとき、「ない」を手に入れるための必死な努力を手放すことができます。

レディーガガ!活動休止宣言!!復帰はいつ??

レディーガガさんが線維筋痛症のため活動休止することを発表しましたね!線維筋痛症って一体どんな病気なんでしょう?線維筋痛症から回復して復帰することは可能なのでしょうか?線維筋痛症の改善例も見てきた経験から、ガガさんの復帰について考えてみました!

呼吸法をリラックスして行うための3つのポイント

呼吸法が苦しくなってしまってうまくできない、と言う方に出会うことがよくあります。呼吸法が苦しくてうまくできないのは、呼吸法をリラックスして行うことができないから、ということもできるんですね。そこで、呼吸法をリラックスして行うための3つのポイントをお伝えしたいと思います。

タッチングの効果を知って、触れ合いで愛を表現しよう

子どものことを大切に思っているのに、その気持ちが伝わらない、、、。その理由は触れ合いがないことにあるのかもしれません。人って、触れ合うことで「温もり」を感じるものなんです。そして、その「温もり」の中に「愛」を感じるものなんです。言葉だけではうまく伝わらない時、触れ合いとしてのタッチングを意識してみてくださいね。

子どもを愛せないママの心を癒す『愛のはなまる言葉』

子どもを愛せないと感じていたとしても心配することはないんだよ。大丈夫。大丈夫。大丈夫だから。なんてったって、あなたははなまるの存在。同時にあなたの子どももはなまるの存在。みんながはなまるの素晴らしい存在だから、安心してくださいね。あなたの心を癒す「愛のはなまる言葉」です。

自信がつく言葉を教えてくれる魔法の物語〜視点を変える魔法

自信がどうしてもわいてこないとき、自信が湧き上がるような言葉を自分の中に持っておくと大きな力になりますよ。そんな言葉の力を知ることができる物語です。また、物語の中で、その言葉の力をちゃんと発揮するために一番大切な物事を見る視点についても触れていますよ。いい言葉を上手に使うことができると、大きな自信を得られます。

あがり症を克服する5つの方法/自分を大好きになって克服する

人前に立つとガクガク震えてしまう、、、。そんな経験はありませんか??辛いですよね。でも、あがり症は必ず克服することができます。そのためには、まず、あがり症の自分自身をまるごと受け入れてしまうこと。そのままの自分を大好きになっていくことが、実はあがり症の克服に一番大切なんですよ。

ありがとうの言霊で起こる奇跡~言霊で細胞は大きく変わる~

ありがとうの言霊で奇跡は起こります。とはいえ、本当に「ありがとう」の言霊に特別な力があるのかどうかって、なかなかわらないもの。だからこそ、目に見える形でその言霊の力を知る実験をしました。ありがとうって、やっぱり力があります!ありがとうって、やっぱり奇跡を起こします!