自分を愛することができない人が自分を愛するたった一つの方法

自分を愛することができない、、、

こんな自分はダメだよね、、、

そんなことを思っちゃいないだろうか??

そんな風に思えてしまうと

生きてることも

苦しくなっちゃうんだよなぁ、、、

自分を愛せていないんだもん。

自分が嫌いなんだもん。

そんな自分の毎日は

面白いと思えないんだもん。

ダメだと思えちゃうんだもん。

自分を否定したいんだもん。

そんな自分の毎日を

楽しめるような気がしないんだもん。

それじゃあ、

生きてること自体が

苦しくなっても仕方がないよね

ああ、なんとか

もっと幸せな人生を

送ることはできないだろうか?

あのね、、、

できるんだよ。

あなたはもっと

幸せに生きることができるんだよ。

その方法はね、、、

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自分を愛することができない人が自分を愛するたった一つの方法

あなたが悩んでいた

自分を愛することができない、、、

ってこと

実はね、

あなたが幸せになるためには

一番の核となるところなんだよ

ん??何なに?

そこができないから

私は幸せになれない、って??

大丈夫!!

そんなことはないんだ。

あなたは幸せになれるよ。

なぜなら、あなたは

自分を愛することができるから

ただ、愛し方を知らないだけ。

そう、あなたは

自分をどう愛したらよいのか

知らなかったら

自分を愛することができなかったんだ。

さあ、今回は

自分を愛するための

たった一つの方法を教えよう。

愛するってさ、好きと違うんだぜ

愛するためには

愛することと好きってことが

違うってことを

知るとよいかもしれない。

そうなんだ。

好きと愛するって違うんだぜ。

じゃあ、どう違うかって言ったら

好きってさ

好きと嫌いに分かれるんだな。

これは好き。

あれは嫌い。

こんな感じで分かれる時

好きってハッキリするんだよな

だからさ、

好きって、一人ひとり

違ってくるものなんだよ

ある人はAが好きでBが嫌い

でも、ある人はAが嫌いでBが好き

こういうことが起こるのが

好きってことなんだよね

あなたは何が好き??

その好きは

僕とは違うかもしれない。

でも、それでいいんだよ。

それが好きってことだから。

じゃあ、愛って何だろう??

愛ってな、

好きと嫌いみたいに

分かれないんだよ

愛ってな、愛なんだよ。

もうちょっと細かく説明すると、、、

好きなものは愛することができるよね。

でもね、嫌いなものも愛することができるの。

これが、だよ。

好きも嫌いも愛することができる。

つまり、すべてを愛することができる。

表現を変えると

すべてを包み込むように

愛することができる。

これがなんだ。

嫌いを愛するって

どういうこと??

そう思った人もいるかもしれないね。

嫌いだから、遠ざけよう。

これは、好き嫌いのお話だ。

嫌いだけど、

認め、受け入れよう。

これが、のお話だ。

わかるだろうか?

嫌いであっても

その存在は認めるんだよ。

こんな人もいるんだな、って。

さらには、嫌いであっても

受け入れるんだよ。

この人も一生懸命生きているんだな。

素晴らしいよな。

自分とは違う人たちがいるから

人生が色鮮やかなものになるんだな。

生まれてきてくれてありがとう。

こんな風に思っていくんだな。

その瞬間から、もう

愛が生まれはじめているよ。

さあ、どうだい??

好きと愛との違い

わかっただろうか?

改めて、シンプルに説明すると

好きってのは

好きと嫌いと

分けるものなんだ。

愛ってのは

好きも嫌いも

包み込むものなんだ。

愛するたった一つの方法

ここまでの話

理解することはできただろうか??

ここまでの話がわかれば

あなたは愛することができるよ。

何度も言うけど

って包み込むものなんだ。

もしもあなたが

自分を愛することができないのだとしたら

それは好き嫌いの

ジャッジをしているんだよ。

うまくいってる私は好き

うまくいってない私は嫌い

こんな感じでね。

それじゃあ、愛することはできないよ。

自分を愛するんであれば

ジャッジはしないんだ。

うまくいってようと

うまくいってなかろうと

どんな自分も素晴らしい。

その存在が素晴らしいんだ。

その瞬間、私は輝いているんだ。

そう思った瞬間から

が輝き始めるよ。

あなたはどんな自分のことも

愛するんだよ。

無条件に愛するんだよ。

普段であれば

嫌いと思えるような私であっても

愛していくんだよ

そうやって

すべてを包み込むようにして

受け入れ始めた瞬間から

あなたは自分のことも

愛するようになる。

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自分を愛するおまじない

最後に、自分を愛するおまじない

教えちゃうよ

簡単だからね。

やり方は、

はなまるつけるだけ。

しかも、どんな自分であっても

はなまるつけてごらん。

何かうまくいったら

簡単にはなまるつけられるよね。

でもね、うまくいかなくても

チャレンジした自分に

はなまるつけちゃうんだよ

さらには、、、

チャレンジすらしなかったとしても

コレをやろうって思った自分に

はなまるつけちゃうんだよ

だって、やろうって

思ったことが素晴らしいのだから。

でね、もしも

何かをしようとも思わなくても

そこに生きている自分がいれば

その自分にはなまるつけちゃうんだよ。

つまり、生きているその命に

はなまるつけるんだ。

こんな感じで

ありとあらゆる自分に

はなまるつけてあげられたならば

自分を愛することができるって

そんな気がしないかな??

みんなさ、

自分を厳しく

ジャッジしちゃってるんだよ。

こんな自分はダメだ、って。

このジャッジが

自分を苦しめるんだよな。

だから、、、

ジャッジがなくなるくらい

すべてにはなまるつけるんだよ

本気ではなまる

つけてごらん

ありとあらゆるものに

はなまるがついた瞬間から

あなたがどんな人生を送っていようと

すでにあなたは自分を愛しているから

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