人生に疲れた。もう生きたくないと思った時にやってみて欲しいこと

人生に疲れた。

もう生きたくない、、、

 

そう思っちゃった時

ひとつだけ

やってみて欲しいことがあるんだ

 

たったひとつだけ、、、

 

 

疲れちゃうことって

あるよね

 

もう生きたくない、、、

そう思っちゃうこと

あるよね

 

とっても苦しいと思うんだ。

 

 

そんな時、ひとつだけ

ひとつだけでいいから

やってみて欲しいんだ。

 

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人生に疲れた。もう生きたくないと思った時にやってみて欲しいこと

人生に疲れた。

もう生きたくない、、、

 

そう思っちゃった時に

やってみて欲しいことはね

 

もう生きたくない!!

って10回

声に出して言うこと

 

できるだけ

大きな声がいいな

 

 

それこそ、

疲れちゃうくらいに

気合を入れて

 

もう生きたくない!

もう生きたくない!

もう生きたくない!

 

って

君の心の中にある

その思いを

ありったけのエネルギーを使って

声に出して叫んでみなよ

 

 

そう思っていたって

いいんだよ

 

僕は君がそう思うことを

否定したりなんかしない

 

もう生きたくない!

そう思っちゃっていいから

 

いっそのこと

声に出してみようよ

叫んでみようよ

 

 

ほら

 

もう生きたくない!

もう生きたくない!

もう生きたくない!

 

10回だ!!

まだまだいける!!

 

思いを

ぶちまくんだ!!

 

もう生きたくない!

もう生きたくない!

もう生きたくない!

、、、

 

さぁ、10回

言うことはできたかい??

 

 

おめでとう

君はやり切ったね

 

そして、ありがとう

 

僕の言ったことを

まずはやってみてくれて

 

嬉しいよ

 

ところで10回

もう生きたくない!

って口にしてみて

今はどんな気持ちかな?

 

 

正直に言ってごらん

 

さぁ、どうだっただろう?

 

もう生きたくない!

って10回口にしてみて

 

 

きっと、不思議だけど

エネルギーが

湧き上がってるんじゃないかな

 

それはわずかかもしれない

 

でも、体のどこかに

エネルギーが湧き上がってないかな?

 

 

感じてごらん

 

もしもエネルギーを

感じているのであれば

とっても嬉しいな

 

それこそ君の

生きる力だからね

 

 

じゃあ、どうして

もう生きたくない!

と声に出すことが

生きる力に繋がるのだろう?

 

 

それはね

声を出すということが

生きようというアクションだからだ

 

そう、僕は

君にアクションを求めたんだ

 

なぜなら

アクション

生きようという思い

生きようというエネルギーを生むから

 

 

さっきまで悩んでいたよね?

もう生きたくないと思ったよね。

 

そんな時、

悩んでいたって

苦しいばかりなんだよ

 

やってみて欲しいことは

悩むよりもアクションなんだ

 

 

もう生きたくないと思っているならば

もう生きたくないと叫んだらいい

 

そのまんまでいいから

アクションに変えてみて欲しいんだ

 

何かしらのアクションが生まれれば

悩みに変化が起こるんだよ

 

 

君に必要なのは

ちょっとした変化だったんだ。

 

人生に疲れた!もう生きたくない、、、なんて思ってしまったら、もう生きたくない!!と、ありったけのエネルギーを出し切って声に出して叫んでみよう。

そうすると、内側から湧き上がるエネルギーを感じる。

湧き上がってしまった否定的な思いを否定するよりも、その思いを認めて声に出してみたほうが生きるエネルギーが湧き上がる。

声を出すというアクションがポイント

 

 

もうひとつの秘密

そして、もうひとつの秘密も

明かしておこう。

 

もう生きたくない!

と声に出すことが

どうして生きる力を生むのか

 

 

それは、イメージだ。

 

イメージによって

生きる力が湧き上がるんだ。

 

 

もう生きたくない!

 

そう言った時

どんなイメージが湧き上がると思う??

 

 

生きないイメージだろうか??

 

 

違うよね。

 

生きてるイメージ

実は湧き上がってるんじゃないかな

 

 

そう、人ってね

否定形を

イメージできないんだよ。

 

 

もしも、生きないイメージをするならば

一度生きてるイメージをして

それから否定形という言葉で

そのイメージを

打ち消すことしかできないんだよ

 

 

だからね

もう生きたくない!

と叫んでいる時

 

描かれているイメージは

生きているイメージでしかないんだ。

 

 

そう、あなたは10回

もう生きたくない!

と叫んだことで

全力で10回

生きるイメージをしたってこと

 

 

さあ、秘密がわかっちゃったね

 

 

人生に疲れた。

もう生きたくない、、、

 

なんて思っちゃったら

全力で叫んでごらん。

 

 

もう生きたくない!

もう生きたくない!

もう生きたくない!

 

 

わかったかい?? 

 

人は否定形を脳内でイメージすることができない。

だからこそ、「もう生きたくない」と口に出した時、逆に生きるイメージが湧き上がる。

 

とっておきのおまじない

さて、ここで

おまじないを伝授しちゃうよ

 

このおまじないは

これから毎日唱えてごらん

 

 

もう生きたくない!

って自分のことも認め始めたところで

そんな自分をまるごと

受け入れちゃうんだ!!

 

おまじないは

どんな自分も

はなま~る

 

唱えるんだよ

 

もう生きたくない!って思った自分も

はなまるだからね

 

 

あなたはどんな時にも

はなまるな存在なんだ

 

 

もう生きたくない!

時にはそう思っちゃったって

はなま~る

 

 

どんな自分も

はなま~る

 

 

あなたははなまる

 

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はなまる先生のツイッターやってます。

 

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