自分を好きになる方法よりも自分を愛する方法を学ぶことのすすめ

自分のことを

もっと好きになりたい!!

だから、自分を

好きになる方法を知りたい

なんて考えている人は

多いかもしれない。

自分のことを好きになれたら

嬉しいよね!

人生も楽しくなりそうだよね!

でもね、実は、、、

自分のことを好きになろう

って考えていると

その好きって気持ちを

保ち続けることは難しいのかもしれない

どうしてだろう??

まずは、その理由を

お話していこうか

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自分を好きになる方法よりも自分を愛する方法を学ぶことのすすめ

実は、自分を好きになろうとすると

人は自分の好きなところ

つまり、いいところしか

見なくなってしまうんだ。

どういうことだろう??

それを理解するには

「好き」「愛する」ことの

違いをちゃんと知っておくと

いいかもしれないね

「好き」ってね

分けることなんだよ

つまり、「好き」と「嫌い」って

分けることこそが

「好き」ってことなんだ。

だから、「好き」をハッキリさせると

自分がハッキリとしてくるよね

私はこれが好き!!

でも、あれは嫌い!!

こんな感じ。

好きをハッキリさせればさせるほど

嫌いもハッキリとしてくるよ

だって、好きって

そういうものだから

全部、好き!!

なんてありえないから

それに、全部好きなんて

面白くないから

でね、自分を好きになろうとすると

どんなことが起こるかって言うと

私のここは好きだけど

ここは嫌い

こんな感じで

好きなところと

嫌いなところが生まれてしまうんだね

こうやって好きと嫌いが分かれるから

あなたは自分の好きなところ

つまり、魅力や長所と呼ばれるところを

どんどん伸ばしていくことが

できるんだけど、、、

その一方で

嫌いなところはどうなると思う??

わかりやすく言っちゃうと

ますます嫌いになっちゃうんだ。

すると、どうなるかな?

だんだん、嫌いがはっきりして

自分のことが嫌になっちゃうんだな

これが、好きだけ

追い求めた時に訪れること

じゃあ、「愛する」って何だろう??

「愛する」ってね

包み込むことなんだよ

さっきの

「好き」とか「嫌い」で言ったら

「好き」も「嫌い」も包み込むこと

これが「愛する」ことだね

これが何を意味するか

わかるかな??

「好き」との違いは

「嫌い」も愛することができる

ってことだよ

そうなんだ。

嫌いなものすら包み込んで

愛してしまう

全部をまるごと

愛してしまう

これが「愛する」ってことなんだ。

さあ、「好き」「愛する」の違い

わかったかな??

自分を愛する方法を学ぼう

もう、わかってきたんじゃないかな??

自分のことを

もっと好きになりたい!!

っていう。

それ自体は

とってもいいことだ。

自分の魅力がわかって

自分の素敵なところがグングン伸びていく。

どんどん自信が湧き上がってくるね。

でもね、ただ

自分を好きになることだけ

追い求めちゃうとさ、

どこかに嫌いが生じるんだな。

私のここが嫌い、、、

その嫌いに意識が向き始めると

どうなるんだろう??

だんだん

自分のことが嫌いになっちゃうんだね。

ああ、ここが嫌だなぁ

私って、嫌だなぁ

これ、望んでいた状態とは

ちょっと違うよね

そこで必要となるのが

「愛する」ってこと。

ただ、好きになるだけでなく

自分を愛していくんだよ。

つまり、私の嫌いなところも

愛していくんだ

嫌いだと思っていたけど

ここも私のチャーミングポイントかも!

私らしさかもしれない!!

こんな感じで

そのままの自分を

愛していくんだね。

そう、言葉で表すならば

そのままの自分を愛する

ってことが大事だったんだ

きれいにならなくちゃいけない

と思っていたけど、、、

まず、何よりも

そのままの自分が美しかったんだな

そう思えたら最高だね!!

私は自分のことを

まるごと愛しています。

どんな自分も愛しています。

うまくいってようと

うまくいってなかろうと

私は私を愛しています。

こう思えたら、素敵だね!!

さあ、答えが見えたね!

まずは自分を愛するんだ!!

その上で自分の好きを

磨いていったらいいんだよ

自分をまるごと愛する方法~はなまる魔法~

ここで、

自分を愛する魔法を

ご紹介しておくね!!

簡単だよ

それは、そのままの自分に

まるごとはなまるつけるんだ。

うまくいかない自分

嫌いな自分

さえない自分

、、、

どんな自分がいたとしても

そのままの自分にまるごと

はなま~る!!

って、はなまるつけちゃうんだ。

はなまるのシンボルをイメージしながら

声に出してみるといいよ

私ははなまる!

そのままの自分に

はなま~る!!

こんな感じでね!!

あなたははなまるな

素晴らしい存在だから

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